Re: про_проведение_границ_и_как рождаются боги

[Sambul Roman <Samrom@mail.ru>]

Спасибо Аскар:), и привет!:)
Рома:)

\\\

Thursday, December 11, 2003, 12:53:39 PM, you wrote:

AI> Дорогой Рома!

AI> Спасибо огромное за письмо про проведение границ. Всегда считал
AI> Довлатова гением за его умение ПРОСТО объяснить СЛОЖНОЕ. Ты мне очень
AI> помог в просекании кой-чего. В частности, про границы где тучи пока у
AI> меня ходят хмуро. И про "кривую" ответственность где ты вроде как
AI> "отвечаешь за базар" но все равно ты двойной, с мыслями-подкладкой (а
AI> вдруг я неправ), - меня тоже поразило. Спасибо! ))

AI> Привет!

AI> Насчет говняшки - сильно! Мне понравилось. Предлагаю еще одно
AI> упражнение из этой серии. В течение трех минут, сосредоточившись,
AI> думать, что такое "восемь писем".

AI> Аскар
AI> ////////////////////////////

AI> ----- Reply Separator -----

AI> From    Sambul Roman (Samrom@mail.ru)
AI> To      2nd Logic School (klein-by@zen.ru)
AI> Date    11 декабря 2003 г.
AI> Subject [klein-by]про проведение границ и как рождаются боги


Sambul>> Привет!

Sambul>> Письмо длинное, но оно прикольное, чувак!:)

Sambul>> Я щас вот как понимаю - что такое проведение границ.

Sambul>> Короче, вот я пишу письмо, вот я сижу в кресле, вот передо мной
Sambul>> монитор, вот я жму на клавиши, - это все я назвал "граница- пишу
Sambul>> письмо". Все, что вне этого действия на данный момент - для меня не
Sambul>> существует.

Sambul>> "Для меня не существует" - это означает, что:
Sambul>> 1. Я на это не отвлекаюсь. (то есть жестко себя держу в рамках границы
Sambul>> "пишу письмо")

Sambul>> 2. Да пошло оно все к черту. (максимальная степень пофигизма ко всему
Sambul>> остальному, да, вплоть до того, что даже если от меня сейчас
Sambul>> требуется, например какая-то помощь другому человеку, минимум, что я
Sambul>> отвечу, это - Не сейчас, или - Через 15 минут), если внешняя среда меня
Sambul>> вынуждает все-таки отвлекаться и бросать начатое мной, то я:
Sambul>>  -бросаю действие "пишу письмо", и максимально (Максимально, значит
Sambul>>  все, крандец, нету больше для меня действия "пишу письмо" (не существует оно
Sambul>>  ни во мне, в виде мыслей, там, желаний че то, не в виде действия),
Sambul>>  перехожу к действию, которое я выбрал (Я ВЫБРАЛ), в этом примере -
Sambul>>  помочь чуваку, который меня о чем-то попросил.
 
Sambul>> 3. Фишка то в том, что внутреннее намерение и максимальное погружение
Sambul>> в действие - это магическая штука. Да, короче если Я ВЫБРАЛ, осознано
Sambul>> то что я выбрал, максимально, то есть провел границы и окунулся в это
Sambul>> полностью, то мир реагирует на это, и например - говорит: -ага, чувак,
Sambul>> понятно, ок, - давай, типа тогда пиши письмо, раз такое дело, ну че ж
Sambul>> - ты ведь сам себе хозяин, пишешь - пиши. И раз, - телефон не звонит,
Sambul>> ничего не мешает, даже если обо мне кто-то вспомнил, или че-то хочет
Sambul>> от меня, он решает - блин, не, не сейчас, - минут через двадцать.

Sambul>> Вот, и это работает. Эти магические штуки работают.
Sambul>> Теперь вот. И каждый раз, осознано выбирая следующее действие, проводя
Sambul>> границы следующего действия, я понимаю, что никто другой никогда не
Sambul>> виноват в том, что со мной происходит. Никто и никогда, кроме я.

Sambul>> То есть даже если я лопухнулся, начал что-то делать неосознано, то
Sambul>> есть - раз, че-то встал пошел куда-то, че-то сделал, не понимая нифига
Sambul>> че, зачем, - то, если мне вдруг стало некомфортно, я, раз, - вспоминаю
Sambul>> себя и просекаю - агаа, вот типа попался - чувак, профукал, давай
Sambul>> теперь сделай то же самое, например, если нужно, только понимая - что,
Sambul>> зачем.

Sambul>> Здесь даже плевать на автоматические всякие штуки, ну например,
Sambul>> - даже если мне сказали - вот мудак, я - ему в ответ - ну сам мудак,
Sambul>> но!:)) - осознаное "сам мудак" - именно осознаное не понесет в себе
Sambul>> тот заряд негатива. Даже если мне по репе дали после этого, я хотя бы
Sambul>> на секунду, но подумаю мысль, что, блин, - это же я виноват. Даже если я
Sambul>> подрался, мне надавали, - после этого остается только поржать. Это
Sambul>> проверено:)

Sambul>> Так вот в том вся и фига, что если я постоянно осознано провожу
Sambul>> границы своих действий: - Встал. Пошел. Налил чаю. Вышел из дома. Сел
Sambul>> в машину. Поздоровался с чуваками. Пишу письмо. Закуриваю сигарету.

Sambul>> Или покруче - взял ответственность. Не испугался. Испугался. Он мудак.
Sambul>> Все козлы. Она красивая. Я сейчас хорошо выгляжу. Сейчас плохое
Sambul>> настроение. Этот непросекающий чувак не просекает. Я просекаю, что он
Sambul>> не просекает. Я просекаю, что я просекаю, что он не просекает.

Sambul>> И это работает. Я еще учитываю такую штуку, что это же все происходит
Sambul>> со скоростью полсекунды, поэтому таких запар, как постоянное
Sambul>> проговаривание того, что я делаю - этого нет, для меня достаточно это
Sambul>> увидеть, и... действовать.

Sambul>> Отсюда - пропадают все споры, все разговоры за и против. И прочая
Sambul>> хрень.

Sambul>> Самое интересное, что я, как только осознано вхожу в какое-то
Sambul>> действие начинаю ржать над тем, что происходит, над тем, что я выбрал,
Sambul>> даже если я для кого-то мудак, - это тоже выбрал я. Я выбрал быть
Sambul>> мудаком для кого-то.

Sambul>> Да, я вдобавок не забываю - что я могу выбирать быть не мудаком. А
Sambul>> могу выбирать - не быть.
Sambul>> Да, часто, кстати я скатываюсь до состояния - "блин, че, он козел - во
Sambul>> всем виноват, вот если бы не он".
Sambul>> Здесь уже ничего не остается как играть в ментальные игры - "это
Sambul>> я выбрал", - всем своим существом сомневаясь в этом. Но! - это
Sambul>> состояние имеет право на свое существование ровно столько же как и
Sambul>> любое другое состояние.
Sambul>> Мои сопли имеют право на жизнь. Мое то, се - имеют  право на жизнь, на
Sambul>> существование. Мой гнев имеет право на существование. Мое любое
Sambul>> состояние имеет право на существование. И для меня остается одна
Sambul>> задача - обозначить границы этого состояния (обозвать его как-то,
Sambul>> провести аналогию, сделать на нем засечку) - и быть в нем, полностью.

Sambul>> Здесь мне не хочется обсуждать, что если я в гневе - надо идти всем
Sambul>> репу бить. Потому что - если я ставлю засечку на границе наступления
Sambul>> очередного состояния, то я могу им управлять, ну хоть немного, хотя бы
Sambul>> до уровня - не бить репу чувакам.

Sambul>> То есть проведение границ - оно в общем-то для того, чтобы своим
Sambul>> сознанием рулить направо и налево. А самый прикол - это понимать, что
Sambul>> любое состояние я могу выбирать. Но это тяжелая работа, конечно:))

Sambul>> Вот так, кстати, рождается любовь к людям:)))

Sambul>> Боги же - они такие чуваки:))

Sambul>> Привет!
Sambul>> Рома!:)

Sambul>> А, вот маленькое задание на отслеживание своего состояния (сам
Sambul>> придумал):

Sambul>>  -Что смешнее? Пишется или говориться (произносится)?
Sambul>>  Слово: Говняшка.

Sambul>> То есть надо сначала прочитать, потом отвернуться и произнести вслух.
Sambul>> Есть еще третье состояние - произносить про себя.
Sambul>> На этом можно помедитировать:) - минут пять.

Sambul>> Это, чувак, разные состояния, очень тонкие:)))

Sambul>> Ну ты же сам это выбрал:))))))))


AI> -------------------------------
AI> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
AI> http://nadprof.ru



-- 
Best regards,
 Sambul                            mailto:Samrom@mail.ru


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru