про_проведение_границ_и_как_рождаются_боги

[Sambul Roman <Samrom@mail.ru>]

Привет!

Письмо длинное, но оно прикольное, чувак!:)

Я щас вот как понимаю - что такое проведение границ.

Короче, вот я пишу письмо, вот я сижу в кресле, вот передо мной
монитор, вот я жму на клавиши, - это все я назвал "граница- пишу
письмо". Все, что вне этого действия на данный момент - для меня не
существует.

"Для меня не существует" - это означает, что:
1. Я на это не отвлекаюсь. (то есть жестко себя держу в рамках границы
"пишу письмо")

2. Да пошло оно все к черту. (максимальная степень пофигизма ко всему
остальному, да, вплоть до того, что даже если от меня сейчас
требуется, например какая-то помощь другому человеку, минимум, что я
отвечу, это - Не сейчас, или - Через 15 минут), если внешняя среда меня
вынуждает все-таки отвлекаться и бросать начатое мной, то я:
 -бросаю действие "пишу письмо", и максимально (Максимально, значит
 все, крандец, нету больше для меня действия "пишу письмо" (не существует оно
 ни во мне, в виде мыслей, там, желаний че то, не в виде действия),
 перехожу к действию, которое я выбрал (Я ВЫБРАЛ), в этом примере -
 помочь чуваку, который меня о чем-то попросил.
 
3. Фишка то в том, что внутреннее намерение и максимальное погружение
в действие - это магическая штука. Да, короче если Я ВЫБРАЛ, осознано
то что я выбрал, максимально, то есть провел границы и окунулся в это
полностью, то мир реагирует на это, и например - говорит: -ага, чувак,
понятно, ок, - давай, типа тогда пиши письмо, раз такое дело, ну че ж
- ты ведь сам себе хозяин, пишешь - пиши. И раз, - телефон не звонит,
ничего не мешает, даже если обо мне кто-то вспомнил, или че-то хочет
от меня, он решает - блин, не, не сейчас, - минут через двадцать.

Вот, и это работает. Эти магические штуки работают.
Теперь вот. И каждый раз, осознано выбирая следующее действие, проводя
границы следующего действия, я понимаю, что никто другой никогда не
виноват в том, что со мной происходит. Никто и никогда, кроме я.

То есть даже если я лопухнулся, начал что-то делать неосознано, то
есть - раз, че-то встал пошел куда-то, че-то сделал, не понимая нифига
че, зачем, - то, если мне вдруг стало некомфортно, я, раз, - вспоминаю
себя и просекаю - агаа, вот типа попался - чувак, профукал, давай
теперь сделай то же самое, например, если нужно, только понимая - что,
зачем.

Здесь даже плевать на автоматические всякие штуки, ну например,
- даже если мне сказали - вот мудак, я - ему в ответ - ну сам мудак,
но!:)) - осознаное "сам мудак" - именно осознаное не понесет в себе
тот заряд негатива. Даже если мне по репе дали после этого, я хотя бы
на секунду, но подумаю мысль, что, блин, - это же я виноват. Даже если я
подрался, мне надавали, - после этого остается только поржать. Это
проверено:)

Так вот в том вся и фига, что если я постоянно осознано провожу
границы своих действий: - Встал. Пошел. Налил чаю. Вышел из дома. Сел
в машину. Поздоровался с чуваками. Пишу письмо. Закуриваю сигарету.

Или покруче - взял ответственность. Не испугался. Испугался. Он мудак.
Все козлы. Она красивая. Я сейчас хорошо выгляжу. Сейчас плохое
настроение. Этот непросекающий чувак не просекает. Я просекаю, что он
не просекает. Я просекаю, что я просекаю, что он не просекает.

И это работает. Я еще учитываю такую штуку, что это же все происходит
со скоростью полсекунды, поэтому таких запар, как постоянное
проговаривание того, что я делаю - этого нет, для меня достаточно это
увидеть, и... действовать.

Отсюда - пропадают все споры, все разговоры за и против. И прочая
хрень.

Самое интересное, что я, как только осознано вхожу в какое-то
действие начинаю ржать над тем, что происходит, над тем, что я выбрал,
даже если я для кого-то мудак, - это тоже выбрал я. Я выбрал быть
мудаком для кого-то.

Да, я вдобавок не забываю - что я могу выбирать быть не мудаком. А
могу выбирать - не быть.
Да, часто, кстати я скатываюсь до состояния - "блин, че, он козел - во
всем виноват, вот если бы не он".
Здесь уже ничего не остается как играть в ментальные игры - "это
я выбрал", - всем своим существом сомневаясь в этом. Но! - это
состояние имеет право на свое существование ровно столько же как и
любое другое состояние.
Мои сопли имеют право на жизнь. Мое то, се - имеют  право на жизнь, на
существование. Мой гнев имеет право на существование. Мое любое
состояние имеет право на существование. И для меня остается одна
задача - обозначить границы этого состояния (обозвать его как-то,
провести аналогию, сделать на нем засечку) - и быть в нем, полностью.

Здесь мне не хочется обсуждать, что если я в гневе - надо идти всем
репу бить. Потому что - если я ставлю засечку на границе наступления
очередного состояния, то я могу им управлять, ну хоть немного, хотя бы
до уровня - не бить репу чувакам.

То есть проведение границ - оно в общем-то для того, чтобы своим
сознанием рулить направо и налево. А самый прикол - это понимать, что
любое состояние я могу выбирать. Но это тяжелая работа, конечно:))

Вот так, кстати, рождается любовь к людям:)))

Боги же - они такие чуваки:))

Привет!
Рома!:)

А, вот маленькое задание на отслеживание своего состояния (сам
придумал):

 -Что смешнее? Пишется или говориться (произносится)?
 Слово: Говняшка.

То есть надо сначала прочитать, потом отвернуться и произнести вслух.
Есть еще третье состояние - произносить про себя.
На этом можно помедитировать:) - минут пять.

Это, чувак, разные состояния, очень тонкие:)))

Ну ты же сам это выбрал:))))))))
 


 

-- 
Best regards,
 Sambul                            mailto:Samrom@mail.ru


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru