[no subject]

[Aleksandra Krivoruchko <sanca_sanca@xxxxxxx>]

‰нz{S­©м}кДќКЉx<n+\кв‚)Ъ”З¬±Ё!Юµ
Мой отчет за 1-й день.

В свой первый такой день, я стала погружаться в себя - выходить с уровня бла-бла на поверхности, и уходить в свою глубину.
Уровень бла-бал - это внешняя коммуникация с людьми, интернет и тд - чего делаю не отжелания общения, а чтобы было чем занять себя.

Заметила, что часто уровень бла-бла использую как прикрытие, чтобы не уходить к себе самой, чтобы не слышать и ощущать себя.
Часто выпрыгиваю обратно, ловлю и захожу обратно. В тоже время - дала себе вчера 4 часа полноценного бла-бла, убегания от самой себя, паники и прочих вещей - просто смотря, что это со мной. Рассматривая, как я веду себя, отчего и для чего. Не пыталась сдерживать себя. После этого уйти в глубину оказалось проще. Ненасилие :)

Спасибо!

Саша
//

31.10.2012, в 3:32, Alex Postnikov <postnikov@gmail.com> написал(а):

> Привет Школа!
> 
> Шлю отчет о проделанной работе :)))) за первый день. Переключаюсь в позицию ученика, ибо в этом упражнении каждый сам себе учитель. А группа нужна только для того чтобы поток усиливать. Чтобы помнилось лучше. 
> 
> Увидел смешные узоры своего сознания, где оно ходит по кругу. Одна мысль - вторая - картинка - ощущение.. Хоп, понимаю что это уже было. Весь круг. И так смешно становится, потому что есть лишь один способ сменить круг. Выйдя из него тотально в другое пространство. Но смешно оттого что делать этого не обязательно. Ну, круг. Ну, смотри себе дальше. Дело-то вовсе не в том что это замкнутая траектория, а в том что я ее вижу как замкнутую и постоянно вижу фоном другие возможности. 
> 
> И смешная история приключилась :)) Давно уже я живу с соседями, и что-то последнее время начало мне казаться, что они редко выносят мусор. Мусорка  где-то 100 метров от дома, по пути к метро. А они работают дома, выходят редко. Ну я и думаю: "вы же все время дома, отчего не вынести!" И вдруг вижу, что и обратная мысль правомерна: "ты ж все время ходишь мимо, отчего не вынести!" :))))))) Четкость, понимаешь, +1 в этом вопросе. 
> 
> Привет :) 
> Акве
> \\\\\\\\\\\
> 
> 2012/10/30 Alex Postnikov <postnikov@gmail.com>
> Привет, Школа!
> 
> В преддверии Семинара по 2Л 9-11 сентября, предлагаю недельный
> интенсив по динамической медитации.
> 
> Настоящая (т.е. в моем понимании) динамическая медитация - это вовсе
> не то что имел в виду Ошо. А практика "осознавать то, что сейчас
> делаешь". Я предлагаю сделать ее более интенсивной и групповой.
> 
> Интенсивной. Значит, что этой практике, этой задаче, вы специально
> уделяете больше внимания. Минимальное время - 15 минут в день,
> максимальное - 24 часа :) Что нужно делать в это время? Тотально
> переключиться в режим наблюдения за собой. Ощущения, эмоции, мысли, то
> что вы видите, слышите и делаете - все должно стать объектом
> наблюдения. Наблюдение за работой внимания.
> 
> Например. Я одеваюсь на работу. Как я это делаю? О, вот я засовываю
> левую ногу в штанину, и ощущаю как я балансирую. И вижу что штаны
> грязные, их пора постирать. И думаю что уже опоздываю, так что можно
> не спешить. Чтобы не залипать, я постоянно переключаю между разными
> "вратами" восприятия, задавая разные вопросы: что я вижу, что я думаю,
> что я делаю, что я ощущаю, что я чувствую, что я слышу. Задача - быть
> присутствующим наблюдателем, и видеть шаблоны, причины и паттерны
> работы своего внимания. Будьте конкретны, в этом основная соль.
> 
> Групповой. Значит, что этот процесс будет проходить в Школе. И я прошу
> свои наблюдения писать в конференцию Школы. И я надеюсь, это даст
> возможность увидеть чуть больше, сделать практику чуть глубже.
> 
> Прошу считать этот интенсив подготовкой к Семинару. Если вы планируете
> ехать - отлично, тогда для участников на самом семинаре будет
> праздничный обмен опытом. Если вы не планируете - отлично, можно
> подключиться к семинару виртуально.
> 
> Итак, поехали. Все вопросы, лайки, мнения типа "я присоединяюсь", уже
> свершившиеся наблюдения - пишите!
> 
> Старт - сегодня, 30 октября. Завершение - 6 ноября, подведение итогов
> - на Семинаре. 10 ноября, в 12:00 :))))))))))
> http://www.nadprof.ru/forum/viewtopic.php?p=6495
> 
> Привет!
> Акве
> \\\\\\\\\\\\
> 

 
-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru