[no subject]

[Andrey Dunets <dunets@xxxxxxxxx>]

‰Мz{S­©Л}ЙдќйЉx<n+JФЦyкQПривет Арагон!

Спасибо! Твое письмо мне очень в тему. :))

Но вот тут я тебя не понял. В этом абзаце

> Когда "выплываю", много очень крутых прорубов. Часто "не выплываю" ))
> Особенно если ситуация дана Потоком - в них и вижу, как "плохо плаваю".
> Если сорвался, позже разбираю, "где не удержался", и готовлюсь к новому

твоя фраза "ситуация дана Потоком" - это о чем?

Привет!
Андрей.

//////////

19 января 2011љг. 16:59 пользователь Арагон <server@3m-grafic.ru> написал:
> Димон привет !!! Спасибо за письмо!
>
> Отличный проруб! Единственное что от себя, хочу добавить - может не стоит
> эмоциональные включения, связывать с формулировкой "беречь сердце" ?
> Лично я, сразу воспринял это в буквальном смысле )) И последующий вывод -
> беречь сердце, воспринимается мною, как вывод Димона, принципиально
> отключить сердце, от живого восприятия процессов :)) Хотя уверен, что это не так ))
>
> Тема действительно "одна из актуальных". Пустое переживание, и следование
> автоматизмам эмоциональных "реакций", это даже не просто трата
> внутреннего ресурса, ослабляющего силы, но и вполне опасная штука.
> Для меня, работа с эмоциями, тоже малоисследованная зона )) -
> осознанность в ней удерживать не очень хорошо получается.
>
> Ты Димон, как тренируешься взаимодйествовать с этими состояниями? Какие
> из них, для тебя очень актуальны?
>
> У меня, из таких мощных автоматизмов, "затрагивающих" в эмоциональное пике , это Страх,
> Жалость (раньше путал с Состраданием), Раздражение (резкими внешними факторами,
> выбивающие из зоны "внутреннего комфорта" - например мат в моем
> присутствии, или страдающее тело другого существа, или агресивное
> поведение отдельных субьектов по отношению к окружающим, пр. штуки,
> наблюдателем которых могу становиться в событийном потоке).
>
> Я лично, как один из тренингов, который провожу сам себе, это
> создаю ситуации затрагивающие эмоции (жалостливые фильмы, эмоциональная
> музыка, поездка в метро и пр.). И задачу ставлю конкретную - удерживать осознанность,
> и не уходить в эмоциональный "расколбас", не через перефокусировку на чем
> нибудь (дыхание, осязание и пр.), а через удержание тонкого баланса
> "внутренней безучастной чуткости" :)
> Когда "выплываю", много очень крутых прорубов. Часто "не выплываю" ))
> Особенно если ситуация дана Потоком - в них и вижу, как "плохо плаваю".
> Если сорвался, позже разбираю, "где не удержался", и готовлюсь к новому
>
> Тема эмоциональных включений, очень актуальная тема!
> Очень интересно, как работают с этой зоной, Ромка, Джоки, Акве, Руди.
> Ребзи, если будет возможность, поделитесь пожалуйста, своим опытом и
> отношением, к ней. Спасибо!
>
>
> С уважением,
> Арагон ;)
>
> ///////
>
>
> --------------------------------------------------------------------------------
>
> Вы писали 19 января 2011 г., 11:58:24:
>
>> Привет!
>
>> За последние пару недель вскрыл такую модель поведения в себе, что
>> жалею силы и не берегу сердце.
>> А теперь я решил практиковать другое:
>> Не жалеть сил, и беречь сердце.
>
>> Не беречь сердце - это значит ввязываться эмоционально во всякую
>> ругань, думать о несправедливостях, о плохих людях. И много другое :)
>> Следствие этого у меня - то, что я начинаю жалеть силы. Т.е. когда я
>> не берегу сердце, то в результате чувствую себя усталым, разбитым,
>> делаю меньше чем могу - ленюсь. Экономлю силы.
>
>> Если я берегу сердце, то я могу не жалеть сил. Я не боюсь их тратить
>> на 100%, потому что знаю, что их источник - сердце - работает хорошо.
>
>
>> Я думал о том, чтобы запостить эту телегу в Фейсбук или ЖЖ, а потом
>> решил этого не делать. Я поделился этой мыслью с Самбулом и написал в
>> Школу.
>> Т.е. не выстрелил телегой в открытый космос, а решил поддержать вот
>> этот процесс - Школу.
>> И это тоже - беречь сердце.
>
>> Дима Самарцев.
>>
>

-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru