Re: Проблема

[Гер <ger-jari@land.ru>]

Антон, привет! :))))
Нехитрый рецепт, который в свое время кое-как помогал мне в ситуации
"мрачных состояний". Заставлять себя делать маленькие простые дела -
проснулся, принял душ, прибрал квартиру, постирал грязное бельё, обед
приготовил основательно, а не тяп-ляп-два-яйца-на-сковородку. Дела
много сил не требуют, и на них ты постепенно разгоняешься, медленно
повышаешь волю и активность. При этом за все поступки мы себя хвалим,
вернее не себя, а сами свои действия. Типа ни в коем случае не надо:
"Вот, я старушку через улицу перевёл, я хороший, я молодец!"; а только
"Вот, я старушку перевёл, это я хорошее, правильное действие
совершил.". Ну а за всякие обломы, тупняки и торможения - типа пошёл к
врачу, на полдороги вспомнил, что приёмные часы уже проспал, на
следующий день пришёл вовремя, а амбулаторную карту-то дома забыл,
етц. - за это мы себя не ругаем. Принимаем спокойно, с юмором и скорее
пытаемся выбросить из головы.
Вот, как-то так.
И ещё. В это болото, имхо, может затягиваться только человек, которому
никакие серьёзные кирпичи на голову не падают. Понимание того, что с
тобой всё относительно хорошо, под определённым углом зрения может
придавать бодрости. Важно, правда, помнить, что кирпичи могут начать
падать внезапно в любой момент.
И вообще, товарищи Искатели, слабость, страх, неспособность к
сосредоточению - всё это роскошь, которая вам не по карману. Живите по
средствам! ;)))

Счастливки,   :))))
Гер

AS> Здравствуйте, ученики!
AS> По совету Лотоса хочу попросить вас поделиться мыслями на такую
AS> тему - мрачные состояния в жизни Искателя. Есть мнение, что это
AS> распространенная проблема. Про себя могу сказать, что это проблема
AS> номер 1 в моей жизни. Симптомы таковы - страх перед жизнью, огромная
AS> слабость, неспособность сосредоточиться, трудности в мышлении,
AS> слабовольность и все отсюда вытекающее. Жизнь в таком состоянии -
AS> "полная жопа" (с), потому что темно, сыро и плохо пахнет. И непонятно,
AS> как выбираться. Интерес представляет лишь удовлетворение базовых
AS> потребностей (пища, сон, спокойствие), другие приятные обычно вещи
AS> (кино, музыка, общение) - не радуют, не говоря уже о работе или там
AS> обучении. Такое состояние чередуется с периодами подъема, иногда
AS> эйфории, приливом сил и энергии.
AS> Теперь о причинах, как я их вижу у себя. Самая основная загвоздка в
AS> проблемном состоянии - начать действовать качественно, что получается
AS> крайне редко. Неудачные попытки вызывают приступы отчаяния, жалости
AS> к себе и, что характерно для меня, блин, уязвленного самолюбия. Ведь я
AS> считаю себя таким способным, умным, хорошим - ну почему такая
AS> несправедливость. Каждое действие оценивается очень тщательно, и когда
AS> критическая масса внимания достигнута, то независимо даже от действия,
AS> инициируется процесс размышления о том "какой я" (плохой, хороший,
AS> нужное вставить). Зависть зашкаливает вообще, поэтому письма в Школу
AS> читаю невнимательно - ведь я должен быть умнее всех, а читать и
AS> принимать будет значить признавать что кто-то хоть в чем-то
AS> разбирается лучше меня. Здесь кроется безумный глюк сознания, стержень
AS> моего неосознанного мышления и восприятия, то что мне в голову
AS> забивали родители и их родители с самого детства без особых на то
AS> оснований - ты особенный, ты лучший, ты самый-самый. Вот, теперь я
AS> урод. :) Не знаю, как я буду читать ваши ответы, наверняка с
AS> неприятием и раздражением, может быть с ненавистью - я буду
AS> придираться к воображаемым неточностям в описании ситуации и советах,
AS> я буду думать - они меня не поняли, у меня все по-другому, то что они
AS> советуют - слишком тяжело, грубо, жестко и буду дальше продолжать
AS> сидеть в этой жопе. Я не могу читать архивы Школы - неприятие
AS> переполняет меня, правда убивает меня, режет меня на куски, а я хочу
AS> сохранить свой комфорт, я не могу пройти через это, потому что я не
AS> знаю как - стиснув зубы еще ни разу не получилось, я не раз пробовал,
AS> но тем не менее так ни разу и не прочитал хотя бы месяц. Но нельзя
AS> сказать, что "стиснув зубы" не работает - все равно я как-то изменился
AS> в лучшую сторону, но что меня ломает все время - так это то, что 2
AS> года я уже "работаю над собой", а все равно урод такой, что все вокруг
AS> меня чахнет. Ну, хотя бы сподобился что-то личное написать в Школу,
AS> правда обложился все равно щитами со всех сторон, неискреннее оно.
AS> Просьба к тем, кто прошел через подобные состояния, особенно к тем,
AS> кто раньше был таким же озабоченным собой - поделитесь мыслями.
AS> Спасибо.
AS> Антон.


AS> -------------------------------
AS> Архив Школы по Второй Логике
AS> http://klein.zen.ru/archive/index.shtml



-- 
Best regards,
 Гер                            mailto:ger-jari@land.ru




-------------------------------
Архив Школы по Второй Логике
http://klein.zen.ru/archive/index.shtml