Re: Осознанность,энергия_и_страх

[server@xxxxxxxxxxxx]

Школа привет!
Саша привет!


> Позавчера ночью у меня случился приступ осознанного спокойствия.

если правильно понимаю о чем ты говоришь, то это можно назвать как:
"выпадение    в    наружу"  - в состояние, которое можно назвать в том
числе и как "осознанное спокойствие" после  определенного  ряда
кинестетических проживаний ?

> Причину говорить не буду, она связана с избавлением от мощной
> привязки, в результате которого освободилось много энергии.

нечто   подобное  исследую достаточно продолжительное время (лет
пять  очень  плотно).  Вначале тоже пытался найти ответ на вопрос: Что
это ? Но потом отказался    от привнесения   в  эту  область
исследования,  различных  трактовок  из  вне  (научных, изотерических,
мистических  и  пр.)  -  стало  не  важно, как называется этот процесс
самораскрытия.  Просто  изучаю  и  осваиваю эту зону, наблюдаю.

> Я лежал на кровати и где-то между пупком и диафрагмой чувствовал
> приятный электрический сгусток. Внезапно понял, что мне хочется побегать.

Ярковыраженные  ощущения  в этой области, они появились спонтанно, или
как результат фокусировки и управления вниманием внутрь себя ?

> Я встал и начал бежать на месте. Тогда случился приступ страха.
> Несильный, но тревожный. Будто за моей спиной кто-то есть. Я даже,
> не переставая бежать, развернулся, но ощущение осталось. Через
> некоторое время прошло.

Лично  для  меня,  в  таких  переживаниях - практиках,  самым  сложным
было,   не   привносить  никаких  человеческих ярлыков и моделей.
Тогда  когда  отказываешься  от любых оценочных слов, начинаешь видеть
чисто   наборы-комбинаций  определенных  ощущений,    которые    можно
проживать, а можно развивать в новые рисунки - ранее не прожитые.
Тоесть,  если  к  примеру  "страх",  воспринимается   не   как  ярлык,
а глубже - отслеживаются определенные   (ярковыраженные)  ощущения  в  различных  областях тела
(например   из моей практики, один  из  рисунков ощущений которые когда то связал
с ярылком "страх" - когда при  резком  и громком звуке во вне,  появляются
ярковыраженные  ощущения  в  кистях  рук,  и  животе) то после  уборки
ярлыка  оценки,  с проживаемых  ощущений,  получается  работать  как с
изменением самого рисунка,  так  и  реакцией,  которую запускает этот рисунок.
Сори если пишу сложно!

Все зависит от того, насколько развит внутренний наблюдатель - удается или нет, удерживать
осознанность, не убегая  в автоматизм проживания реакции. Это дает возможность,
забирать энергию у автоматизма, перераспределяя ее по телу.

Важно осознавать, что принятие модели-ярлыка,  вносит и автоматизм )


>  Я еще бежал некоторое время, потом сел.
> Сидел неподвижно минут десять, непрерывно потея, пока пот не
> перестал выделяться. И после лег спать.

> В это время мне пришли в голову некоторые эффективные решения.

Вариантов    того   что  приходит в голову в таком состоянии, их много
разных   -   решения,  картинки  событий,  музыка,  ощущения   -   все
зависит    от    того,    где   удерживается  внимание.  Вначале  этим
увлекался ) Потом, долгое время залип на ощущения - те состояния что
проживаешь, очень сложно описать словами. Но после  разговора  с  Джоки,
решил попробовать двигаться дальше и в этих состояниях.
Это  очень  сложно - зачем? зачем двигаться, когда тааааак невыразимо хорошо ))

и    после   этого  шага, произошла  одна  интересная  особенность  -
запустился   новый   вид   автоматизмов  - изменяющий     пути    старых
по   новым   маршрутам, разворачиваются  совершенно  другие наборы
кинестетических рисунков по различным  участкам тела.
То-есть  ощущается,  как  нечто  невыразимое,  разворачивается  внутри
самого  себя, а что то наоборот - сворачивается.
И  не совсем понятно - это результат внутренней  работы,  или  просто  механизм
заложенный внутри природы человека  ))

> Так вот, вопрос: что это было?

Есть ли разница, как это назовет кто то другой? )

> Алексай.


С уважением,
Арагон ;)

///////

 22 апреля 2012 г., 16:07:25:

> Привет, школа! :)

> Позавчера ночью у меня случился приступ осознанного спокойствия.
> Причину говорить не буду, она связана с избавлением от мощной
> привязки, в результате которого освободилось много энергии.

> Я лежал на кровати и где-то между пупком и диафрагмой чувствовал
> приятный электрический сгусток. Внезапно понял, что мне хочется побегать.

> Я встал и начал бежать на месте. Тогда случился приступ страха.
> Несильный, но тревожный. Будто за моей спиной кто-то есть. Я даже,
> не переставая бежать, развернулся, но ощущение осталось. Через
> некоторое время прошло. Я еще бежал некоторое время, потом сел.
> Сидел неподвижно минут десять, непрерывно потея, пока пот не
> перестал выделяться. И после лег спать.

> В это время мне пришли в голову некоторые эффективные решения.

> Так вот, вопрос: что это было? Само состояние и связанный с ним
> страх. Учитывая, что внутренний диалог не отключался, а бухтел всю дорогу.

> Алексай.



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru