Re: Тренинг_и_аттестация._Эмоции

[Кселф <xelf@yandex.ru>]

Привет!

EG> Нередко мои страхи (связанные с карьерой, мужчиной,
EG> самоопределением-самореализацией) замещаются на каком-то слое сознания
EG> в  агрессию. Это может проявляться как повышенная раздражительность,
EG> гневливость... т.е. внутренняя проблема автоматически может перенестись
EG> на поиск жертвы, для "сливания" отрицательных эмоций, вызванных страхом.

Да, так (на конкретном частном случае) - понятно.

>>То есть, внешнее "замолкание" есть лишь следствие переключения
>>внимания на поиск причины. Так? :)

EG> Нет. :) В какой-то миг обретаю контроль над собой. И все. :)

п! :))))

Привет, Лена!
Кселф
================================
02.12.2005 at 17:27 Elena Golovneva wrote:

EG> Привет!

>>EG> Агрессия - это сублимирование своего страха в активную форму.
>>
>>Это я могу понять только теоретически (да и то, мне трудно понять,
>>почему это должно быть так). Практически же у меня страх и раздражение
>>переживаются совершенно различным образом. Ты ЧУВСТВУЕШЬ, что это одно
>>и то же, или это чистое умозаключение? :)
>>  
>>
EG> Очень редко я переживаю страх в чистом виде (который на физическом
EG> уровен порявляется дрожью в теле, или подавленностью, ).
EG> Страх и агрессия - это все же разные вещи. Я же не сказала, что это одно
EG> и то же. Нередко мои страхи (связанные с карьерой, мужчиной, 
EG> самоопределением-самореализацией) замещаются на каком-то слое сознания
EG> в  агрессию. Это может проявляться как повышенная раздражительность,
EG> гневливость... т.е. внутренняя проблема автоматически может перенестись
EG> на поиск жертвы, для "сливания" отрицательных эмоций, вызванных страхом.

EG> С этим справляюсь посредством увеличения контроля за сознанием, йога,
EG> баскетбол (аналогия - с Бойцовским клубом :)) ), самоанализ.

 >>То есть, внешнее "замолкание" есть лишь следствие переключения

>>внимания на поиск причины. Так? :)

EG> Нет. :) В какой-то миг обретаю контроль над собой. И все. :)


EG> Икебана
EG> /////////////////
EG> Кселф wrote:

>>Привет, Лена!
>>
>>EG> Агрессия - это сублимирование своего страха в активную форму.
>>
>>Это я могу понять только теоретически (да и то, мне трудно понять,
>>почему это должно быть так). Практически же у меня страх и раздражение
>>переживаются совершенно различным образом. Ты ЧУВСТВУЕШЬ, что это одно
>>и то же, или это чистое умозаключение? :)
>>
>>  
>>
>>>>EG> если негативные эмоции возникают, и, даже,
>>>>EG> прорываются, то стараюсь как можно быстрее ее все же словить, замолчать
>>>>EG> внешне :),  и внутренне.
>>>>      
>>>>
>>
>>  
>>
>>>>Здесь есть элемент подавления, борьбы с самой собой? Или "словить" -
>>>>это что-то другое?
>>>>      
>>>>
>>
>>EG> Нужно копать глубже. В источник эмоций Т.е. не нужно пережимать
>>EG> выхлопную трубюу, а то газы поползут обратно :)). Нужно найти источник,
>>EG> и работать с ним. Т.е. основне для меня - осознать что во мне вызвало
>>EG> ту, млм иную эмоцию,  по какой причине (внутренней, в первую очередь), я
>>EG> среагировала именно так на данное внешнее воздействие.
>>
>>То есть, внешнее "замолкание" есть лишь следствие переключения
>>внимания на поиск причины. Так? :)
>>
>>Спасибо.
>>
>>Кселф
>>================================
>>30.11.2005 at 22:46 Elena Golovneva wrote:
>>
>>EG> Привет, Кселф!
>>
>>EG> Забавно, решила почистить почту, и до удаления мышь попала именно на
>>EG> твое  письмо. Знак. :)
>>
>>EG> Если честно, кроме тсраха и раздражения на ум лезут только ревность...
>>EG> :) Но ревность можно разложить на суперпозицию страха (потерять 
>>EG> человека) и раздражение-гнев (реакция из ЧСВ, "человек - моя вещь").
>>EG> Потому, как мне видится, страх и агрессия (гнев) - 2 основные негативные
>>EG> эмоции. На самом деле - одна. Страх. В зависимости от особеностей
>>EG> личностных привычек (шаблонов, навязанных воспитанием, социумом, etc.)
>>EG> страх может проявляться как канючанье (видимый страх, напряженность
>>EG> личности), или же, обратная сторона той же медали - агрессия.
>>EG> Агрессия - это сублимирование своего страха в активную форму.
>>
>>EG> Бороться с собой - чревато физическими болезнями. Зажатый в себе гнев, и
>>EG> др. даже негативные эмоции - выходят на волю в виде болезней. Это не
>>EG> есть способ избавления от них.
>>EG> Нужно копать глубже. В источник эмоций Т.е. не нужно пережимать 
>>EG> выхлопную трубюу, а то газы поползут обратно :)). Нужно найти источник,
>>EG> и работать с ним. Т.е. основне для меня - осознать что во мне вызвало
>>EG> ту, млм иную эмоцию,  по какой причине (внутренней, в первую очередь), я
>>EG> среагировала именно так на данное внешнее воздействие.
>>
>>EG> :)
>>
>>EG> Икебана.
>>EG> //////////////////////
>>
>>EG> Кселф wrote:
>>
>>  
>>
>>>>Привет, Лена!
>>>>
>>>>EG> Моя главная отрицательная эмоция вовсе не страх.... а раздражение-...- в
>>>>EG> пределе - агрессия от несоответсвия своей какой-нибудь дурацкой картинки
>>>>EG> мира реальному положению вещей.
>>>>
>>>>ОК. Выявили 2 сильных отрицательных эмоции: страх и раздражение.
>>>>Бывают ещЈ негативные эмоции такого же калибра, но другие по природе?
>>>>:)
>>>>
>>>>EG> если негативные эмоции возникают, и, даже,
>>>>EG> прорываются, то стараюсь как можно быстрее ее все же словить, замолчать
>>>>EG> внешне :),  и внутренне.
>>>>
>>>>Здесь есть элемент подавления, борьбы с самой собой? Или "словить" -
>>>>это что-то другое?
>>>>
>>>>EG> Т.е. для меня главное - снова вспомнить кто я, и зачем здесь.
>>>>
>>>>Отлично! :) Спасибо, Лена!
>>>>
>>>>Кселф
>>>>================================
>>>>26.11.2005 at 20:09 Elena Golovneva wrote:
>>>>
>>>>EG> Привет!
>>>>
>>>>EG> Негативные эмоции мне мешают двигаться.
>>>>EG> Самый крайний случай: если негативные эмоции возникают, и, даже,
>>>>EG> прорываются, то стараюсь как можно быстрее ее все же словить, замолчать
>>>>EG> внешне :),  и внутренне.  После чего становится очевидно, что нЕт
>>>>EG> реальной причины для такой эмоции, просто нет ее.
>>>>
>>>>EG> В случае возникновения, но без внешнего проявления негатива, весь
>>>>EG> процесс выравнивания происходит аналогично. Т.е. для меня главное -
>>>>EG> снова вспомнить кто я, и зачем здесь. Т.е. стремление к своему истинному
>>>>EG> я помогает мне справляться с негативными эмоциями. И обратно, 
>>>>EG> невозникновение негатива способствует продвижению к своей истинной природе.
>>>>
>>>>EG> Моя главная отрицательная эмоция вовсе не страх.... а раздражение-...- в
>>>>EG> пределе - агрессия от несоответсвия своей какой-нибудь дурацкой картинки
>>>>EG> мира реальному положению вещей. При пониженном осознании возникает
>>>>EG> автоматическая реакция: не свою КМ изменить, а мир вокруг "застроить",
>>>>EG> смять в нужную форму, будто он пластилиновый. А мир упругий, потому
>>>>EG> получается мощная отдача. Потому раздражение мне жизненно 
>>>>EG> противопоказано. Я просто могу физически умереть  от этого. Так было не
>>>>EG> сразу, а возникло.
>>>>
>>>>EG> Икебана.
>>>>EG> //////////////////////
>>>>
>>>>EG> Кселф wrote:
>>>>
>>>> 
>>>>
>>>>      
>>>>
>>>>>>Привет, Ольга!
>>>>>>Привет, Школа!
>>>>>>
>>>>>>OS> Спасибо всем, кто ответил сегодня и вчера. Пока у меня вопросов не
>>>>>>OS> возникает, но если у кого-то они возникают - просьба задавать.
>>>>>>
>>>>>>У меня, в дополнение к заданным на тренинге, возникает ещЈ один,
>>>>>>несколько более практический, вопрос:
>>>>>>
>>>>>>"Какова роль особо сильных негативных эмоций в развитии существа,
>>>>>>стремящегося к просветлению, и что с ними делать?"
>>>>>>
>>>>>>Конкретный пример: когда я возвращаюсь поздно домой, у меня возникает
>>>>>>страх быть избитым и ограбленным гопниками.
>>>>>>
>>>>>>ЕщЈ: страх "загреметь в армию".
>>>>>>
>>>>>>ЕщЈ: всякие мощные эмоциональные закавыки, связанные с близкими.
>>>>>>
>>>>>>Ну, и т.д.
>>>>>>
>>>>>>Привет!
>>>>>>Кселф
>>>>>>================================
>>>>>>25.11.2005 at 19:17 Olga Scotland wrote:
>>>>>>
>>>>>>OS> Привет!
>>>>>>
>>>>>>OS> Спасибо всем, кто ответил сегодня и вчера. Пока у меня вопросов не
>>>>>>OS> возникает, но если у кого-то они возникают - просьба задавать.
>>>>>>
>>>>>>OS> Особенно прошу Кселфа, Белку, Эни.
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>>     
>>>>>>
>>>>>>          
>>>>>>
>>>>
>>>>
>>>> 
>>>>
>>>>      
>>>>
>>
>>
>>
>>  
>>



EG> -------------------------------
EG> Надпрофессиональное образование - это качественно новый
EG> уровень образованности. Это система развития человека как
EG> менеджера и менеджера как человека.
EG> http://nadprof.ru



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru