Exciter'у:Осознанность

["Алика" <aalika@mail.ru>]

нет - у меня все и сразу не получается. у меня именно микроостановочка. Я очень
безудержная - когда что-то меня несет - то меня несет так, что я смываю весь
берег неподалеку:) И вот в этот момент микроостановка в этом цунамизме и вопрос
- что я делаю - из-за чего и зачем - невидимая остановка - но меняет все
иногда. " И женщина, как море, улеглась" :)) (c)В. Вишневский
 Алика
-----Original Message-----
From: EXCITER <ULTRA@rdtc.ru>
To: <> (2nd Logic School)
Date: Wed, 3 Apr 2002 09:45:51 +0600
Subject: Re: Fwd: Осознанность

> 
> Привет,Алика!
> А> Да понимаю я все это!
> А>  Просто сразу - РАЗ! и ты безумно осознанный - не получается - у меня по
> А> крайней мере. Какими-то шажочками - и тут и там, переходами приходится.
> Ты говоришь,что понимаешь все это,тогда почему не получается? Именно
> просто сразу-РАЗ! Начни с простых вещей!!! Осознанно идти,осознанно
> стоять,сидеть,лежать,говорить,улыбаться и т.д.Это самые простые
> вещи,которые мы делаем ежедневно.Осознанность - это быть в моменте,в
> здесь и сейчас,делать то,что ты делаешь сейчас.Ты вот сейчас читаешь
> эти строки,обрати свое внимание,где ты? Как сидишь,в каком положении
> твои руки,ноги,голова,где твое внимание? Наверняка ты забыла о себе и
> полностью вылетела на монитор.Не важно что ты делаешь,осознание себя
> прежде всего,твое внимание как бы не вылетает на внешние обьекты.То
> есть есть ты,есть обьект и когда ты смотришь на обьект незабываешь себя!
> Ты говоришь,что нельзя сказать - что решил стать осознанным - и -
> Хрясь!- все осознаешь. Это уже следующий шаг - осознование своих
> мыслей. Мысль возникает в уме,а ты ее осознаешь,смотришь на
> нее.Например может возникнуть мысль,что - я просветленный,я достиг и
> т.д. Мастер Дзэн тебе скажет - ты видишь сон!Или ты идешь по улице и
> проезжает красивая,дорогая машина - возникают мысли....
> Здесь и сейчас-это осознанность. Ты видишь красивую машину,как она
> появилась,проехала возле тебя и исчезла за поворотом - этого
> достаточно.Люди же начинают размышлять-какая красивая,мне бы
> такую,начинают строить планы как бы заработать на нее и из-за этого
> рассуждения теряется момент здесь и сейчас,из-за поворота выехала еще
> одна получше даже,но ты заполнен воспоминаниями о той. Осознаность-это
> быть в моменте,когда что-то приходит и потом уходит,когдв приходит и
> ты позволяешь этому прийти,а когда уходит и ты позволяешь этому уйти
> на все 101% У людей же остаются мысли,память ,размышления,а все это
> уводит из момента! Все размышления идут из прошлого.Ты что-то делала
> так вот,это отложилось в памяти и теперь,когда приходит момент,ты
> делаешь это по старому шаблону.Осознаность постоянно свежа.Я не
> знаю,как я поступлю в ситуации,это зависит от ситуации,а не от памяти
> и размышлений.Как то у Клейна я прочитал,что посмотрите в окно,то что
> вы видите повториться вновь через 18000 лет-это так.Каждая ситуация
> неповторима и я не знаю,как я буду действовать или недействовать,все
> решает осознанность в действии.А учиться осознаванию нужно с простых
> вещей.Когда ты ешь,то ешь,не думай не о чем.Будь здесь и сейчас,а в
> этом состоянии мыслей нет,есть одно действие.Мысли могут быть либо из
> прошлого,как память и воспоминания,либо могут быть о будующем,как
> мечты и желания,а в здесь и сейчас-это не прошлое и не будующее,ты
> ешь-этого достаточно.Начни с простых вещей и когда в этих простых
> вещах,ты будешь осознанна,то постепенно это охватит все сферы твоей
> жизни,осознанность перейдет на все.а это уже пробуждение,там и до
> просветления рукой подать:)))))))
> А> Какими-то шажочками - и тут и там, переходами приходится... назад
> А> разгреб завалы - и увидел - аааа - вот из чего ты исходил, когда сделал. в
> А> следующий раз испытаешь что-то подобное - можешь уже в процессе отследить ,
> А> вероятно - отчего так поступаешь.
> Это ты что-то наделаешь,а потом размышляешь.А где вы были,когда делали
> это,вот в чем вопрос.Если бы вы осознавали,то не пришлось бы потом
> размышлять об этом.Единственный опыт из завалов в прошлом,это увидеть
> свою неосознанность.А если тебе по голове дали справа от входа и ты
> после размышлений говоришь-аааа-там бьют справа,в следующий раз
> отслежу,я буду готова к удару справа.Но откуда ты знаешь,в следующий
> раз тебе дадут слева,спереди или сзади,снизу.сверху или по
> диоганали??? Но ты идешь с уверенностью,что тебе дадут справа,как и в
> прошлый раз,но кто знает....
> А>  Или - начал действовать, чувствовать что-то -
> А> микро-остановился и спросил себя - что же я делаю-то? что меня
ведет-тащит...
> Остановка смерти подобна! Я если в бою остановлюсь и начну думать -
> что же я делаю? что меня ведет -тащит,то я проиграю,любая мысль
> закрывает реальность,я не смогу видеть противника и его
> намерения.Мысль-это остановка.
> А> А>  Ты же не можешь сказать - что решил стать осознанным - и - Хрясь! -
каждый миг
> А> все осознаешь-понимаешь-отслеживаешь! Привычка бездумности такая
накатанная -
> А> что одномоментно, простым решением ее не заменишь на другую.
> Стать осознанным -это путь Дзэн,нужна дисциплина!!! Как говорил
> Иисус-Царство Божие усилием берется!!!
> А>  Привычка бездумности такая накатанная -
> А> что одномоментно, простым решением ее не заменишь на другую.
> Я бы сказал наоборот.Привычка многодуманья такая накатанная.
> Осознанность-вот ключ выйти из всех этих замен и подмен.
> А>  Если тебе удалось
> А> - расскажи народу!
> Народ,я рассказал.Спасибо,что дочитали до сюда:))
> 
>                                 Удачи и любви...EXCITER
> 
> А>  Алика
> 
> 
> 
> 
> 
> б> -----Original Message-----
> б> From: EXCITER <ULTRA@rdtc.ru>
> б> To: <> (2nd Logic School)
> б> Date: Tue, 2 Apr 2002 17:19:16 +0600
> А> Subject: [klein-by]Re: Fwd: Осознанность
> 
> >> 
> >> Привет,Алика!
> >> А как ты будешь отслеживать от чего ты поступаешь
> >> так-то и так-то,когда ситуация происходит внезапно?
> >> Втом-то и беда,что люди сначало наломают дров,а потом начинают
> >> говорить-вот я сделал это,но...вышло не то.Откладывают на следующий
> >> раз,говорят,что больше так не сделаю,но приходит ситуация,и вновь не
> >> то...
> >> Осознанность в моменте действий,осознанность в ситуации-вот настоящая
> >> осознанность.
> >> Когда над головой твоей занесен острый меч готовый в любой миг разрезать
тебя
> >> попалам.Я понимаю,что Hippo не об этом,а об том.Ты говоришь,что сразу
> >> трудно поступать и отслеживать себя...Тогда ты поступаешь
> >> механически,неосознанно! Осознанность не может быть потом,если еЈ нет
> >> сейчас,потом это будут только размышления о ней.Вот я сейчас пишу эти
> >> строки,мои пальцы стучат по клавиатуре,я осознаю то,что я делаю
> >> сейчас,я отслеживаю и это не трудно.Потом я отправлю это письмо в
> >> школу и ...если я начну размышлять,что правельно,а что нет,то это уже
> >> просто размышление,письмо уже ушло,ситуация прошла.Осознанность-это
> >> быть здесь и сейчас,это Дзэн,жить здесь и сейчас.Я сейчас пишу это,я
> >> не думаю о том,что правельно,а что нет,я просто откликаюсь на
> >> ситуацию.Хочу рассказать одну Дзэнскую историю,я недавно прочел еЈ:
> >> Один Дзэнский мастер,очень известный Нансэн,пропалывал грядки у себя
> >> на огороде.Он был в моменте,в здесь и сейчас.
> >> К нему подошел молодой человек,пришедший из далека,уставший,он
> >> спросил: Старик! Ты не знаешь где найти великого мастера Нансэна?
> >> Он не знал,что этот старик и есть Нансэн.Мастера Дзэн,они же все такие
> >> простые люди.
> >> Старик хранил молчание.Тогда юноша повторил свой вопрос еще.
> >> Нансэн поднял взгляд и сказал:
> >> Видишь этот серп?! Я купил его за 30 йен.Им так удобно пропалывать
> >> грядки!
> >> Ситуация-одна! Осознавать можно только здесь и сейчас! Если ситуация
> >> уже прошла,а ты только начинаешь осознавать,то это уже поздно,тогда ты
> >> упускаешь уже другую ситуацию.Вот к примеру ты неосознанно
> >> говоришь,ругаешься с человеком,т.к. он "плохой",поэтому и
> >> ругаешься-это ситуация.Потом ты растаешься с ним,идешь и размышляешь,я
> >> сделал так,потому что,иначе...А тут бам тебе палкой по голове! Больно?
> >> А где был ваш ум? АААААА! В прошлом!:)))))))))) Осознавая уже
> >> свершенное в прошлом,ты упускаешь этот момент,это здесь и это сейчас.
> >> Нансэн бы тебе сказал- Видишь этот серп?:)))))))
> >> 
> >> Всем удачи!!!! EXCITER.
> >> 
> >> А> мне кажется, Hippo не совсем об этом сейчас...
> >> А> Не о том - как лучше поступать в сей миг - а просто отследить - отчего
ты
> >> А> поступаешь так-то и так-то. Сразу трудно и поступать и отслеживать
себя...
> А> Я не
> >> А> пробовала даже более менеее постоянно отслеживать назад про мотивы
> А> поступков...
> >> А> Ну разве что про неожиданные и неприятные реакции - стараешься
отсмотреть
> б> - Л
> >> А> чему это ты тут так теней набросал? у меня как правило страх
выкапывается
> б> - Й
> >> А> от него скрытого - удар с размаху - якобы превентивный.
> >> 
> >> А> И я согласна с Hippo - признать за собой мотив дурацкий, дурной или
> А> стыдный -
> >> А> нужна смелость.
> >> А>  Алика