Re: Наша_действительность

["Андрей Назаревский" <nazarik@safary.ru>]

> Привет всем!
> Как остановиить внутренний диалог????
> Татьяна.

Это прямое описание практики. Просто бери и делай:

1. Расфокусируй глаза (например направь их на точку чуть повыше горизонта),
не останавливай взгляд ни на чЈм, смотри на всЈ сразу.
Ни о чЈм не думай.

2. Всмотрись в себя. Осознай процесс своего мышления.
Сведи ощущение времени к самому минимальному моменту, какому сможешь.
Сконцентрируйся на ощущении текущего момента. Прекрати думание.
Если мысли -- слова или образы -- продолжают возникать, не борись
с ними и не думай их, отпускай их. Пусть плывут, как мыльные пузыри.
Всмотрись в то место, где они возникают. Увидь его. Сосредоточь на нЈм
осознание.

Успехов.

Андрей.

> > Привет, Андрей!
> >
> > ~-----Original Message-----
> > ~From: Андрей Назаревский [mailto:nazarik@safary.ru]
> > ~Sent: Friday, September 20, 2002 11:43 AM
> > ~To: 2nd Logic School
> > ~Subject: [klein-by]Re: Наша действительность
> > ~
> > ~
> > ~> Привет всем!!
> > ~
> > ~Здравствуй.
> > ~
> > ~> У меня возник такой вопрос: насколько реально всЈ то,
> > что мы
> > ~видим вокруг?
> > ~
> > ~Возможно, для тебя -- не всЈ, что ты видишь, реально. :)
> > ~
> > ~> Этот вопрос у меня возник после нескольких событий.
> > ~>
> > ~> 1. Купила в магазине "шоко" (какао). Но покупала его
> > как "моко"
> > ~> (кофейный напиток). Я не посмотрела на надписи. Когда
> > пила его,
> > ~> чувствовала вкус холодного кофе с молоком. Потом стала
> > читать
> > ~> надписи на упаковке и увидила, что это "шоко".
> > Попробовала. Явный
> > ~> вкус какао. Так и не допила. Я какао не люблю...
> > ~>
> > ~> 2. Муж купил, как он думал, вишнЈвый сок. И пил его
> > как вишнЈвый.
> > ~> Я этого не знала и когда попробовала, сказала ему, что
> > это
> > ~> черешневый. Он очень удивился. Попробовал ещЈ раз.
> > Говорит и
> > ~> правда черешня.
> > ~>
> > ~> 3. Едем вечером домой. Заметили интересную модель
> > Форда.
> > ~> Посмотрели не номера. Когда обсуждали выяснилось, что
> > он увидил
> > ~> израильские, а я посольские.
> > ~
> > ~> Здесь место для вывода...
> > ~> Может мне кто-то помочь?
> > ~
> > ~Ты не избавилась от представлений о мире.
> > ~Видишь то, что хочешь видеть, а не то, что есть.
> > ~Займись остановкой внутреннего диалога.
> >
> > Я этим и занимаюсь... :-))) С тех пор стала хотя бы
> > обращать на это внимание...
> > Спасибо! Буду продолжать.
> >
> > Shine
> > http://shine-together.narod.ru
> >
> > ~Чем чаще и дольше будешь его останавливать, тем скорее
> > ~увидишь реальность.
> > ~
> > ~> Всем спасибо!
> > ~
> > ~Лишь бы на здоровье. :)
> > ~
> > ~> Shine
> > ~
> > ~Андрей.
> > ~
> > ~> http://shine-together.narod.ru
> > ~>
> > ~> -------------------------------
> > ~> Геленджик-2002: впечатления и отчеты -
> > ~>
> > http://klein.zen.ru/zen-spirit/gelendzhik-2002/index.htm
> > ~>
> > ~
> > ~
> > ~-------------------------------
> > ~Геленджик-2002: впечатления и отчеты -
> > ~http://klein.zen.ru/zen-spirit/gelendzhik-2002/index.htm
> > ~
> >
> > -------------------------------
> > Геленджик-2002: впечатления и отчеты -
> > http://klein.zen.ru/zen-spirit/gelendzhik-2002/index.htm
>
>
> -------------------------------
> Геленджик-2002: впечатления и отчеты -
> http://klein.zen.ru/zen-spirit/gelendzhik-2002/index.htm
>


-------------------------------
Геленджик-2002: впечатления и отчеты - 
http://klein.zen.ru/zen-spirit/gelendzhik-2002/index.htm