Re: Интенсив_динамической_медитации_все_что_нужно_сделать,нужно_было_сделать_уже_вчера!

[server@xxxxxxxxxxxx]

Школа привет!
Акве привет!

> В преддверии Семинара по 2Л 9-11 сентября, предлагаю недельный
> интенсив по динамической медитации.

Присоединяюсь!  :)  Блин,  до  семинара  осталась  практически неделя!
Первая мысль после прочтения, была - 9-11 сентября, это же "ВЧЕРА". Не
завтра,  а  -  вчера! Если бы дата была правильная, то получалось бы -
все  ок  - семинар в будущем, можно дальше идти в обычном ритме. А тут
проруб  -  не  дата  (это  цифры о будущем), а конкретно - ПРАКТИЧЕСКИ
НЕДЕЛЯ.  ВСЕГО  ОДНА!  А  столько  всего  нужно успеть сделать! Блин -
сколько  же  всего  этого  нужно  сделать!  И как все успеть, чтоб ВСЕ
сделать!  Ведь  все  сделать, это и дела сделать (мама дорогая сколько
их), и на семинаре быть.

И  сразу  второй вектор внимания - осозновать. Все что делаешь. Делать
быстро,   осознавая   себя  делающего,  не  увлекаясь  в  делании,  не
погружаясь  в  задачи целиком, но и хорошо делать. Четко делать. Очень
быстро,  чтобы успеть все. Но и не выпадая из четкости и осознанности.
И  сразу  понимание  -  У  МЕНЯ  СОВСЕМ  НЕТУ  ВРЕМЕНИ НА ЕРУНДУ. Бац.
Фиксация  этого во внимании. И чтоб не выпадать. И сразу коридор такой
Сциллы и Харибды, и такая тонкая траектория во всем этом. Оп - сборка:
стать  многоруким,  многоногим,  четким,  все  вторичное делегировать,
иначе  - порвет-расплющит. Осознал это. И сразу много разных процессов
фоновых  запустилось.  Вынесло  в  эмоциональный  план. А тут задача -
наблюдаем.  Короче - одно и противоположное - сразу. Вобщем вынес мозг
ты мне Акве :))) Круто встряхнул. Спасибо!

С уважением, Арагон.

///////

 30 октября 2012 г., 16:06:07:

> Привет, Школа!

> В преддверии Семинара по 2Л 9-11 сентября, предлагаю недельный
> интенсив по динамической медитации.

> Настоящая (т.е. в моем понимании) динамическая медитация - это вовсе
> не то что имел в виду Ошо. А практика "осознавать то, что сейчас
> делаешь". Я предлагаю сделать ее более интенсивной и групповой.

> Интенсивной. Значит, что этой практике, этой задаче, вы специально
> уделяете больше внимания. Минимальное время - 15 минут в день,
> максимальное - 24 часа :) Что нужно делать в это время? Тотально
> переключиться в режим наблюдения за собой. Ощущения, эмоции, мысли, то
> что вы видите, слышите и делаете - все должно стать объектом
> наблюдения. Наблюдение за работой внимания.

> Например. Я одеваюсь на работу. Как я это делаю? О, вот я засовываю
> левую ногу в штанину, и ощущаю как я балансирую. И вижу что штаны
> грязные, их пора постирать. И думаю что уже опоздываю, так что можно
> не спешить. Чтобы не залипать, я постоянно переключаю между разными
> "вратами" восприятия, задавая разные вопросы: что я вижу, что я думаю,
> что я делаю, что я ощущаю, что я чувствую, что я слышу. Задача - быть
> присутствующим наблюдателем, и видеть шаблоны, причины и паттерны
> работы своего внимания. Будьте конкретны, в этом основная соль.

> Групповой. Значит, что этот процесс будет проходить в Школе. И я прошу
> свои наблюдения писать в конференцию Школы. И я надеюсь, это даст
> возможность увидеть чуть больше, сделать практику чуть глубже.

> Прошу считать этот интенсив подготовкой к Семинару. Если вы планируете
> ехать - отлично, тогда для участников на самом семинаре будет
> праздничный обмен опытом. Если вы не планируете - отлично, можно
> подключиться к семинару виртуально.

> Итак, поехали. Все вопросы, лайки, мнения типа "я присоединяюсь", уже
> свершившиеся наблюдения - пишите!

> Старт - сегодня, 30 октября. Завершение - 6 ноября, подведение итогов
> - на Семинаре. 10 ноября, в 12:00 :))))))))))
> http://www.nadprof.ru/forum/viewtopic.php?p=6495

> Привет!
> Акве
> \\\\\\\\\\\\
>



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru