Re: Как_научиться____любить_себя?

[Иванов_Стас <stperm@xxxxxxx>]

Привет, Лоригульф!

Прошу тебя внимательно прочитать то, что я тебе напишу и обязательно 
попробовать на практике.

Предлагаю тебе упражнение.

Выбери себе одного или несколько человек (можно девушку, родителей или 
друзей, себя пока не надо). И искренне люби их на все 150% (скажем, в 
течение недеию). То есть делай для них то, что делает человек, который 
любит. Сконцентрируйся именно на том, чтобы любить их и не допускай 
никаких отрицательных эмоций в их адрес.

При этом очень поможет неморщение лба, улыбка и хорошее настроение!

О результатах предлагаю написать в конференцию.

Просьба не отвечать на это письмо кроме как в формате отчЈта.

С приветом,
Стас.
////////////////////


lorigulf@aport.ru wrote:
> Здравствуй, Анна!
>
> Привет!
>
> Я тоже не умею любить и ценить себя :)))
>
> Я знаю точно - простого решения, что любить и ценить
> себя - НАДО -
> недостаточно.
>
> Могу поделиться одной прочитанной истиной (но не знаю,
> насколько она
> верна): надо делать себе добро, чтобы суметь ПОВЕРИТЬ
> себе: и правда,
> люблю!
>
> В частности, в книжке, где я это вычитал, было написано
> о коротких
> периодах ничего-не-делания (можно назвать это
> медитацией): просто
> сидишь, ни о чем не думаешь, мирно наблюдаешь за всем,
> что в твоей
> голове, ни на чем не фиксируешься... и когда в голову
> приходят
> мысли:"Некогда этой фигней заниматься! Надо спешить -
> делать то! Надо
> торопиться - делать это!!!" - просто говорить себе
> "Ничего страшного,
> я ДОСТАТОЧНО щедр(а) и богат(а), чтобы подарить себе
> эти пять (десять,
> пятнадцать...) минут."
>
> К сожалению, я не знаю, насколько это эффективно, ибо в
> постоянную практику у
> меня такие подарки себе пока не вошли...
>
> Но это - единственное, что я ВООБЩЕ встречал на тему
> "полюбить себя".
> Кроме, конечно, аффирмаций в духе "Я достоин, я
> хороший, я люблю себя,
> я принимаю себя"... но мне кажется, они тоже не
> обязательно сработают.
>
> А вообще... "побыстрей и полегче" в таком сложном деле,
> как "полюбить
> себя", наверно, вообще не бывает (а я бы ведь тоже
> такого хотел :)
>
> Привет!
>
> /// /// /// /// ///
>
> Saturday, October 27, 2007, 10:45:38 PM, Anna wrote:
>
> AG> Привет всем!
>
> AG> Уже где-то 2 недели пытаюсь написать письмо - всЈ
> формулирую в башке как
> AG> объяснить в чЈм моя проблема  если сама не знаю,
> как задать не
> AG> высказаный вопрос, как обратиться к незнакомым мне
> людям с просьбой о помощи
> AG> (моя древняя фишка) и вот вроде ...
>
> AG> Просто поняла что корень всех моих проблем (тех
> штук которые сейчас мешают
> AG> мне) в том что я не достаточно уверена в себе,
> AG> или другими словами не люблю себя. Кстати, сразу
> полегчало как только это
> AG> поняла. :)
>
> AG> Вот вобщем-то и всЈ - в том то и вопрос что я не
> знаю КАК научиться любить
> AG> себя и доверять себе.
>
> AG> А! и ещЈ мне очень хочется чтоб побыстрее и полегче
> (вобщем пойду съем
> AG> таблетки от жадности и побольше) :)))
> AG> Анька
> AG> //////
>
>   


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru