_париться_по_поводу_прошлого_и_будущего

[Andrey Dunets <dunets@xxxxxxxxx>]

Привет Всем!

Читаю по третьему :) разу ДзенХелпы и наткнулся на мысль, что не следует 
париться по поводу прошлого и будущего. Т.е. париться - это проблема, 
которую человек сам себе создает.

Так вот - я парюсь и хочу избавиться этот этого. Для себя намыслил 
следующее:

     - Уменьшать количество ситуаций, из-за которых стоит 
расстраиваться, по принципу "игра в тенис" (это есть в хелпах, но не 
помню как формулируется) - каждую ситуацию, которая возникает передо 
мной воспринимать как летящий мяч - на мяч нужно среагировать, т.е. 
отбить и ловить следующий мяч. Мячей в жизни много и сыплются они 
постоянно. И здесь я не знаю сразу после удара каким образом прилетит 
отбитый мяч (и прилетит ли, что важно) - нужно реагировать на следующий.

     - Повышение осознанности - ловить и отсекать в себе мысли, которые 
без результата перемалывают то, что уже случилось или еще не случилось 
:). Но здесь вопрос - как отличить бесполезное перемалывание от 
полезного обдумывания? Т.е. копать прошлое нужно, как минимум для поиска 
точек, где возникли сегодняшние косяки. И размышлять о будущем то же - 
планирование никто не отменял. Как различить? Как превращать одно во 
второе, если это возможно? И не не превращать второе в первое?

Прошу конкретные рекомендации, если они есть: особенности, конкретные 
методики...

Андрей.



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru