другой_мир

[Камаев_Николай<kamnick@xxxxxxxxx>]

Айрат привет!
> вопрос: какая должна быть правильная и полная реакция на злость, 
> агрессию и неуважение? 
4 года назад, я был свидетелем адекватной реакции на агрессию. Произошло 
это на семинаре по цигун. В перерыве, пока часть участников разошлась 
размяться, приехавший из Москвы инструктор вела с оставшимися беседу: 
"Как здоровье?""Как семья?" и т.д.(это был не первый еЈ приезд) Мне 
инструктор задала совершенно незначительный вопрос. "А почему ты не 
носишь на улице очки?". Я ответил:  "потому что все маршруты по которым 
я хожу, я могу и с закрытыми глазами пройти". Но тон, которым я ответил, 
был скорее агрессивный. Что-то вроде "не суйте нос не в свое дело".  И 
это при том, что я испытывал (и испытываю сейчас) уважение и чувство 
симпатии к ней. То что произошло дальше было для меня и неожиданно, и 
очень поучительно.

Обостренным из-за занятий восприятием я чувствовал ровный спокойный 
эмоциональный фон инструктора. Вспышку собственной агрессии я 
воспринимал обрывком темного плотного колючего тумана, который зародился 
где-то внутри, но после того как я прореагировал оказался вне меня. Уже 
спокойный я удивился своей реакции и подумал: "блин! ну вот опять! :( 
сейчас обижу человека". Только инструктор совсем не обиделась. В еЈ 
эмоциональном фоне возникло легкое удивление, а моя эмоция как будто 
отразилась от еЈ эмоционального фона и прилетела ко мне обратно. Причем 
еЈ фон оставался по прежнему ровным и доброжелательным. Мне же было не 
приятно, но не из-за того что "прилетело обратно", а из-за понимания, 
что мои подобные вспышки сильно ранят близких мне людей. Она поняла, что 
я понял. Я понял, что она поняла. Внешне вроде ничего не произошло, а 
урок  хороший получился. :)

Стараюсь придерживаться подобной линии поведения с агрессорами. И даже 
лучше. Не просто отражать, а преобразовывать в более положительные 
эмоции. Это не всегда получается и зависит не от моего желания отразить 
или не отразить, а от эмоционального настроя. Если он ровный, 
доброжелательный, если настроение легкое и не запаренное, то всЈ 
работает на автомате. Отражается не все, а ровно столько сколько нужно, 
чтобы дать агрессору осознать факт агрессии.

> на злость, агрессию и неуважение
Почему только на злость, агрессию и неуважение? Тебя могут и похвалить и 
обругать.Само по себе это равнозначно. Существенным их делает, то что ты 
хочешь получить от отношений. (тут важно помнить, что люди не 
инструменты (полезные или бесполезные) для достижения твоих целей; они 
живые, они чувствуют, тоже чего-то хотят, так же как и ты (о себе тоже 
забывать нельзя)).

Как адекватно реагировать на людей? Рецепта нет. Есть пожелания. 
Внимательность, осознанность, ответственность. Больше практики :) Ну и 
еще осторожность в практике, если не хватает внимательности, 
осознанности и опыта.

Как-то так :) И еще мне кажется, что правильней было бы расширить твой 
вопрос до  границ: "Как адекватно реагировать на мир в целом?"

Николай

///////

06.07.2010 12:39, Айрат Абайтуллин пишет:
> Привет школа!
> У меня вопрос о правильной реакции на злость, агрессию и неуважение.
> Моя автоматическая реакция - это проглатывание, незамечание этого от 
> людей, иду и делаю свое дело, как будто это меня не касается. Это до 
> того дошло (как мне кажется), что я перестал замечать такие выпады в 
> мою сторону. Сейчас я не один у меня есть жена и она видит все по 
> другому, она замечает мельчайшие недостатки в людях, и часто выпады 
> против неЈ я не замечаю, не вижу что к ней относятся не уважительно. 
> Например, прошла встреча с родственниками, и она увидела что еЈ 
> затыкают, а совсем не заметил этого, она услышала нелестное слово в 
> свой адрес, а я нет, с ней не поздоровались, но я не обратил внимания.
> Вижу с своей стороны следующие действия здесь: быть внимательнее и 
> осознаннее.
>
> И вопрос: какая должна быть правильная и полная реакция на злость, 
> агрессию и неуважение? В каждую секунду давать информацию людям о том 
> что они делают неправильно? Каждому человеку? Или только тем кому она 
> необходима?
>
> Предполагаю ответ, что правильной реакции нет, все зависит от 
> конкретной ситуации, но уточняю свой вопрос: Какие мотивы, какое 
> понимание должно быть при общении с людьми которые воспринимают мир по 
> другому?
> У меня возникает желание помогать, но думаю что часто путаю помощь и 
> жалость.
> и тут еще вопрос чем отличается сострадание от жалости? в чем отличие 
> от "помочь всем живым существам" и "сострадать"?
> В школе есть инструмент: сначала объяснить в чем человек не прав, а 
> потом если он не понял и не начал действовать по другому, отписать от 
> конференции на некоторое время. Очень четкий инструмент, но в границах 
> школы. А как действовать в жизни, с близкими людьми? родственниками и 
> друзьями. На данный момент перестал общаться и с теми, и с другими, не 
> интересно.
>
> Айрат
> ///



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru