Re: Эмоциональные_проблемы

[=?windows-1251?Q?Станислав_Иванов?= <stperm@xxxxxxx>]

оПХБЕР, бКЮД!

> Добавлю свои 5 копеек. Иногда такие депресняки идут глобально. Что-то
> такое "внешнее" с миром творится, от чего нет "зонтика" ни у кого. Как
> эпидемии. Не знаю механизма таких глобальных явлений, но чувствую что
> это есть.

Да, согласен. Чувствую. Но это как-то более на телесном уровне проявляется у меня: голова болит, тело тяжёлое, горит, вялость и т.п. И всё в состоянии абсолютного физического здоровья! То есть и до этой полосы и после - всё ОК.

> Иногда бывает важно вспомнить об этом. Причина плохого настроения
> иногда нам не подвластна (как и длительность). Зато можно тренировать
> своё отношение к ней и отделять себя от своего текущего настроения. И
> это здорово.

Да. Тренировать можно только себя, согласен.
В этом-то вся трудность и прелесть одновременно... :)

С приветом,
Стас.
//////////////

-----Original Message-----
From: "Vladislav Zhigalov" <zhigalov@gmail.com>
To: "2nd Logic School" <klein-by@zen.ru>
Date: Mon, 27 Aug 2007 15:05:13 +0400
Subject: Re: Эмоциональные проблемы

> Стас, привет!
> 
> Добавлю свои 5 копеек. Иногда такие депресняки идут глобально. Что-то
> такое "внешнее" с миром творится, от чего нет "зонтика" ни у кого. Как
> эпидемии. Не знаю механизма таких глобальных явлений, но чувствую что
> это есть.
> 
> Иногда бывает важно вспомнить об этом. Причина плохого настроения
> иногда нам не подвластна (как и длительность). Зато можно тренировать
> своё отношение к ней и отделять себя от своего текущего настроения. И
> это здорово.
> 
> Привет!
> 
> Влад
> /////////
> 
> On 8/27/07, Станислав Иванов <stperm@mail.ru> wrote:
> > Всем привет.
> >
> > Понимаю, что уровень депрессий и эмоциональных проблем - это не уровень Ш2Л. Однако это то, что со мной происходит, и то, что является частью меня. И, как следствие моего решения, появляется такое проявление меня в Ш2Л.
> >
> > Бывают у меня проблемы такого простого уровня: настроение нормальное, но вот звонит человек небезразличный (остальные не задевают!) и чем-то портит настроение (непониманием, например... или своим плохим настроением). И вот я начинаю накручивать и разгонять это состояние. (почти автоматом, неконтролируемо) Из мухи получаю слона. И из банального непонимания вырастает: "А нахрена мне вообще жить!" (это трудно было написать сюда, но так есть, ТАК меня могут вывести мелочи). И понимаю абсурд всего этого... И стараюсь вырулить.
> > И вот сегодня, иду такой весь расстроенный по улице. И приходит мне мысль. Словами выразить точно не могу, но примерно: "Ты не имеешь права вредить этому (своему) телу". И настолько чётко. И вдруг всё стало просто.
> > Успокоился. Решил во что бы то не стало стремиться к балансу. Именно к балансу, а не к "позитиву".
> > И пришёл (к приходу на работу) в состояние такого отстранённого наблюдателя, которому интересно, но ничего его не задевает. Нашёл, в очередной раз, "маленький уголок спокойствия в этом мире".
> > Как и в прошлый раз, он оказался у меня внутри. :)
> >
> > И теперь я понимаю такую штуку: чтобы не было таких проблем, надо не эмоции контролировать, не убирать то, за что можно задеть, а постоянно помнить, осознавать себя в состоянии наблюдателя.
> > (только что пришло)
> > То есть состояние наблюдателя должно быть таким фоном, чтобы вот с этой позиции воспринимать тот разговор, что вывел из себя. Тогда можно даже пронаблюдать за выведенным из себя Стасом и... не париться по этому поводу.
> >
> > Думаю, всё выше изложенное можно определённым образом приложить и к "нулевым точкам".
> >
> > Спасибо школе за то, что по ходу написания письма я смог столько всего для себя сформулировать.
> >
> > С приветом,
> > Стас.
> >
> > П.С.
> >
> > Ещё один ключ поймал, перечитывая письмо. Бережное отношение к своему телу, любовь к нему, часто держат меня на правильном пути. Какое бы ни было настроение - тело не виновато. Оно должно получить и пищу, и тренировку... Тело не принадлежит мне, как и обстоятельства моей жизни (в широком смысле), как и время/место моей смерти. Это вне моей власти. И нефиг туда замахиваться.
> >
> > Если коротко, "делай, что должен, и будь, что будет". Аминь. :)
> >
> > ///////////////


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru