Re: Сон

[Serge <dserge@2ka.mipt.ru>]

ПРвиет!
Чтобы расслабиться во сне нужно расслабиться перед сном. Я использую
йоговскую шавасану:
http://www.uic.bashedu.ru/yoga/yogabeg4.htm#_288  (!)

или так: http://yoga-portal.narod.ru/asana/p124.html

просыпаться после нее тоже легче. И веселее ;)))
Привет!
Сергей.

Z> Привет!

Z> Может знаешь книжки, в которых описываются упражнения для хорошего
Z> пробуждения? Как, например, настроиться так, что бы просыпаться без
Z> будильника? ПричЈм точно вовремя. У меня иногда бывает - проснусь,
Z> причЈм рано, и спать больше не хочется. Вот бы всЈ время так. И чтобы
Z> ещЈ во сне расслабляться хорошо.

Z>  Zender                     



Z> -------------------------------
Z> ЭZО-Net. Межрегиональный Эзотерический Ресурс.
Z> http://ezonet.net


-------------------------------
ЭZО-Net. Межрегиональный Эзотерический Ресурс.
http://ezonet.net