Re: Растяжка.

["Victorya Ovchinnykova" <vika_vo@hologr.com>]

Наташа, у тебя дар Божий вдыхать в людей энергию и надежду! Спасибо! И эти
слова - не в ответ... просто констатирую свои собственные ощущения от твоего
письма (не первый раз). Еще раз большое СПАСИБО!!

Привет!
Удачи!
Вита.
----- Original Message -----
From: "Natalia Changeable" <fourtochka@hotmail.com>
To: "2nd Logic School" <klein-by@zen.ru>
Sent: Monday, April 29, 2002 4:23 PM
Subject: Re: Растяжка.


> Вита! Спасибо огроменное! :)) Вот это письмо так письмо, спасибо :)))
> Воодушевляет :)) Дааа, тянуться и расслабляться, да :))
>
> "я себе ТАК надоела!!!!! Вконец!!!! Со всеми своими проблемами!!! Я
> сдаюсь!!!! " - супер, Вита :))))) "Наслаждайся своей шизофренией, пока ей
не
> занялись люди в белых халатах" :))
>
> Такое, блин, вечное... :))
>
> Удачи тебе, счастливо,
> Наталья Ч.
> /////////////
>
> >From: "Victorya Ovchinnykova" <vika_vo@hologr.com>
> >Date: Thu, 25 Apr 2002 15:30:21 +0300
> >
> >Привет всем!
> >
> >Направляю порцию свежих мыслей (я бы направила что-нибудь
> >попривлекательнее,
> >но пока нет ничего, сорри).
> >
> >РАСТЯЖКА
> >или очень краткий курс шейпинга
> >для повседневной жизни.
> >
> ><Вот такая, блин, вечная молодость!>
> >                                                      Чиж
> >
> >Вы когда-нибудь делали упражнения для растяжения мышц и сухожилий? Таких
> >упражнений, рассчитанных на разные группы мышц, существует множество. Все
> >они, в основном, заимствованы из йоги. Данный текст посвящается только
> >одному из таких упражнений:
> >
> >Представьте себе на минуту, что вы занимаетесь шейпингом и только что
> >сделали специфическое упражнение, направленное на укрепление т.н.
> >внутренней
> >поверхности бедра (которую мой тренер Света почему-то стеснялась называть
> ><внутренней> и называла - <нежной>). Это упражнение вы сделали тысячу
> >двести
> >раз за четыре подхода: Если после описанного подвига вы не растяните как
> >следует мышцы, которые только что усиленно сокращали, ваши мышцы могут:
> >увеличиться в объеме; деформироваться; сильно болеть в результате
> >произошедшего выброса молочной кислоты: Чтобы избежать описанных ужасов
> >предлагается сделать следующее: нужно лечь на спину лицом к стене таким
> >образом, чтобы ноги по всей своей бесконечной длине на эту стену
опирались
> >Й
> >образовывали по отношению к телу угол в 90 градусов. Теперь ноги нужно
> >расслабить и развести в стороны как можно шире, носки при этом желательно
> >тянуть на себя:
> >Если вы можете легко сесть в продольный и/или поперечный шпагат, то
особого
> >дискомфорта описанная  растяжка вам не доставит. Я лично не отношусь к
> >группе счастливцев, поэтому  мои ощущения можно вкратце описать следующим
> >образом: лежу, придерживаю руками собственные колени чтоб не сгибались,
> >глаза вылазят, стараюсь ровно дышать, матерюсь и очень себя жалею:
> >Здесь нужно обязательно сказать, что главное условие любой успешной
> >растяжки - полностью расслабить все, что вы можете расслабить.  На исходе
> >первых десяти минут вы уже перестаете чувствовать свои ноги и понимаете,
> >что
> >вы - это вы, а ваше тело - это ваше тело и существует оно само по себе,
> >практически независимо от вас: В этот же самый момент вы осознаете -
какой
> >это дикий кайф, когда ничего не болит и нигде не тянет:
> >Этот момент истины совершенно точно отражается на вашем лице, потому что
> >практически сразу к вам подскакивает тренер и легким движением руки:
> >опускает вашу правую ногу еще сантиметров на десять вниз по стене, а
потом
> >-
> >левую - на сколько получится: И все начинается с начала, только на
каком-то
> >более глубоком уровне. Так повторяется еще раза два-три. Кого на сколько
> >хватит:
> >В результате, далеко не все могут самостоятельно свести свои ноги вместе,
> >снять их со стены и отползти:
> >На этом описание упражнения закончено.
> >
> >И вот вопрос: а к чему это я вспомнила о <подвигах> минувших дней? А вот
Л
> >чему. Учусь я, знаете, какое-то время второй логике: Учусь по мере
> >способностей моих, выдающихся, в разных местах: Учусь границы проводить,
> >решения принимать верные: И вот что замечаю: Решения-то я принимаю и
очень
> >может быть, что решения эти - верные, даже - вернейшие, даже вернее для
> >меня
> >и быть не может: Есть одна только маленькая проблема - не могу я эти
> >решения
> >претворить в жизнь. Обстоятельства, блин, так складываются:
> >
> >Приняла я не так давно решение организовать самостоятельный бизнес к
концу
> >этого года, нашла заинтересованную коллегу, договорились, сроки наметили:
> >Очень хорошо! Через три месяца встречаемся (я - с какими-то расчетами,
> >ценами, бизнес-планами, вырезками, аналитикой), а она мне сообщает, что,
> >видимо, будет разводиться с мужем и рисковать - бросать работу - ей
теперь
> >сложно: А она, коллега моя, с очень светлой головой, умница, такую поди
> >поищи: Я конечно и сама: ну вы понимаете:и на машинке могу: и вообще: Но
> >две
> >светлые всегда лучше, чем одна: Да и начинать что-то новое с
> >единомышленником все-таки легче:
> >Потом я приняла решение уйти от мужа: Считаю, что это правильное решение:
> >Но
> >вот фишка - у меня на работе начались проблемы с выплатой вознаграждения.
> >Полтора года работала, платили, как в аптеке, а сейчас - с большим
скрипом
> >Й
> >ничего конкретно не говорят: И я не могу снять квартиру чтоб от мужа
> >отвалить :))))) Так и живем:
> >
> >Есть и еще примеры, так, по мелочам:
> >
> >Пока я размышляла над этими обстоятельствами новейшего периода моей жизни
> >на
> >глаза мне попался следующий диалог.
> >
> ><(?20 проверяет у В.Б. недельный отчет о работе над собой.)
> >?20 - ...Здесь у тебя в тексте такая характерная фраза, даже характерное
> >слово: "Из-за того, что не получалось хорошенько сесть и подумать". Это
> >слово "не получалось" характеризует на определенной стадии все наши
> >качества, - что, в общем-то, все зависит не от нас, все случается. Как
> >говорит Раджниш, - так и должно быть (смеется)... чтобы все случалось. Но
> >оно, понимаешь, случается очень хитро. Оно случается не в нашу пользу.
> >Помнишь, когда мы говорили о спонтанном существовании, выдвигалась такая
> >якобы программа-максимум: достижение спонтанного существования. Так вся
> >штука в том, что мы уже ведем спонтанное существование. То есть с нами
все
> >случается. Только видимость какая-то там есть - принятия решений и так
> >далее. Ничего подобного. Все случается. Мы ведем сейчас спонтанное
> >существование. (Хихикает.) Но очень такое... неприглядное спонтанное
> >существование.
> >В общем-то, когда речь идет о достижении спонтанного существования, речь
> >идет именно о повышении качества этого спонтанного существования. А для
> >того, чтобы повысить качество спонтанного существования, необходимо
сделать
> >его сознательным. Но просто сознавать его мало... То есть для начала
> >необходимо как раз просто начать его сознавать. Начать осознавать свое
> >неприглядное спонтанное существование. А потом попытаться каким-то
образом
> >его изменить. Ввести некоторые... правила в это существование. Потом,
после
> >продолжительного вот такого вот произвольного, "силового" существования
> >может - может наступить спонтанное существование более высокого порядка.
> >А вот это "не получалось" - это именно и есть то, что получается все
> >время... То есть все время у тебя что-то не получается.
> >В.Б. - Я здесь имел в виду, что иногда садился, выбирал время несмотря ни
> >на
> >что. Но это было не то время, когда знаешь, что сейчас тебя никто не
> >тронет.
> >Вот я знаю, что сейчас может прибежать малой, или сейчас может войти
кто-то
> >и сказать "иди сюда" или "что ты тут делаешь", понимаешь... Когда я знаю,
> >что меня могут дернуть, такое сидение получается, как будто сейчас надо
> >делать что-то другое. И это не дает собраться.
> >- Так я об этом и говорю. Требуемые условия необходимо упорно и
> >целенаправленно создавать. Надо стремиться к таким условиям, которые бы
> >способствовали твоей работе. Понимаешь, это должно быть постоянное
> >внутреннее стремление. Если оно присутствует, то в ходе таких
> >продолжающихся
> >обломов у тебя в конце концов действительно возникнут необходимые
условия.
> >Ты придешь к ним именно через обломы.
> >Пока что ты полностью зависишь от обстоятельств, ты над ними не властен.
б
> >власть такую необходимо заслужить. Заработать:>
> >
> >Поразмыслив, я поняла, что вполне вероятно со временем мне все-таки
удастся
> >осуществить и первое мое решение и второе, и, возможно, все остальные: Но
> >вот конкретно сейчас, вот прямо в данный момент,  я себя чувствую так,
как
> >будто лежу в растяжке: второй месяц (!): Нет! Всю мою жизнь я лежу в этой
> >растяжке!!! И что интересно, весь свой словарный запас инфернальной
лексики
> >я за это время уже исчерпала, уже и жалела себя от всей души и обижалась
на
> >обстоятельства, и злилась, и суетилась, и пыталась себя обмануть: Все без
> >толку:
> >И вы знаете что я поняла? То, что я себе ТАК надоела!!!!! Вконец!!!! Со
> >всеми своими проблемами!!! Я сдаюсь!!!! И все, что могу и хочу сделать
> >сейчас, так это РАССЛАБИТЬСЯ наконец и тянуться, тянуться,
> >тянуться:))))))))))))
> >
> >Вот такая растяжка. Вот такая, блин, вечная Йога!..
> >
> >Привет всем, удачи и успехов!
> >Вита.
>
>
> _________________________________________________________________
> MSN Photos is the easiest way to share and print your photos:
> http://photos.msn.com/support/worldwide.aspx
>
>
> --------------
> Напоминание! 1-2 мая в Тучково пройдет семинар Школы по Второй Логике.
Подробности: http://www.klein.zen.ru/news/2002/04-11-seminar.htm
>


--------------
Напоминание! 1-2 мая в Тучково пройдет семинар Школы по Второй Логике. Подробности: http://www.klein.zen.ru/news/2002/04-11-seminar.htm